Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Религия

Практически каждый человек в своей жизни соблюдал Великий пост, который заканчивается самым большим для православных христиан праздником – Пасхой. Великий пост 2021 года начался в понедельник, 15 марта, и продлится до субботы, 1 мая. А в воскресенье, 2 мая, россияне, как и другие православные во всем мире, будут отмечать Пасху.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Особенности питания

Этот пост считается самым строгим из всех. Верующим рекомендуется полностью отказаться от мяса, яиц и молочных продуктов. Ловить рыбу разрешено только в определенные праздники – Благовещение и въезд Господень в Иерусалим. Рыбная икра разрешена в Лазарскую субботу. В будние дни можно есть только один раз в день, в выходные – два раза.

Понедельник, среда и пятница – дни холодной еды без масла и термической обработки – сухой пищи. Разрешено есть хлеб, свежие или замоченные фрукты, маринованные или соленые овощи, грибы, мед и орехи.

Горячие блюда без масла разрешены по вторникам и четвергам. Это готовые продукты, которые готовятся без использования масла, например овощные и грибные супы, каши и пасты. Также можно пить чай, кофе, компоты, отвары.

По субботам и воскресеньям можно есть продукты с растительными маслами – супы, каши, тушеные и запеченные овощи, грибы, хлеб.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Важно знать, что календарь диеты во время Великого поста строится на строгом монашеском уставе. Миряне (не монахи) не могут поститься так строго, учитывая их здоровье, жизненные обстоятельства и физический труд. Например, обычно не практикуется отказываться от масла в течение всех рабочих дней или полностью сухой диеты. Одни полностью исключают рыбу из рациона, другие едят ее чаще, чем разрешено, дважды за весь пост.

Одно из важнейших правил — не перегружать организм пасхальным постом, особенно яйцами. Все продукты, которые были запрещены во время Великого поста, нужно включать в рацион постепенно и небольшими порциями. Будьте особенно осторожны с мясом и другими жирными продуктами — добавляйте их в рацион в умеренных количествах в течение 1-2 недель.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Чего нельзя делать в Великий пост

В Великий пост нельзя ссориться, ругаться, употреблять алкоголь. Следует избегать всех излишеств, которые могут повредить мира и спокойствия вашей души.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Что надо делать в Великий пост

В Великий пост желательно искренне молиться, ходить в храм, когда есть возможность, исповедоваться и причащаться (хотя бы раз в месяц). Именно молитва, исповедь и причастие — главное оружие христианина во время Великого поста.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Основные ошибки людей, которые придерживаются Поста

  • Пост как диета. Некоторые люди до сих пор считают, что Великий пост – особая, экзотическая православная диета для очищения организма. Это ошибка. Пост — духовное оружие, в котором главное – молитва и причастие, покаяние, изменение вашей жизни к лучшему.
  • Пост должен быть строгим. В первые дни Поста действительно довольно сложно настроиться, особенно, когда не было до этого подобного опыта. У некоторых людей опускаются руки, они совершенно бросают поститься, хотя это не совсем правильно. Надо потерпеть и подождать, пока ваш организм настроится. Сначала сложно, но под конец первой недели все становится на свои места.

Кстати, за неделю до поста начинают говеть именно для этого, чтобы плавно войти в ограниченность поста.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Некоторые люди, наоборот, все пост выполняют строго и правильно, как в календаре монахов, но вместо радости распространяют на окружающих раздражительность и плохое настроение, и невольно уничтожают все достижения поста. Это чаще возникает у тех, кто не имеет опыта поститься. Церковь советует держаться золотой середины.

  • Излишняя фривольность. Те, кто не может поститься, начинают употреблять чрезмерное количество пищи. Так тоже нельзя. Нужно трезво оценить свои возможности.

Некоторые постятся только первый и последняя неделя Великого поста, тоже не правильно.

  • Осуждение тех, кто не постится, или принудительный пост. Судья – только Господь, и человек не имеет права осуждать другого человека и его поступки.
  • Раздражительность. Люди, которые соблюдают пост, часто становятся раздражительными. Это – последствия слишком сурового взгляда на пост. Старцы говорят, лучше вообще не поститься, а есть мясо, чем есть друг друга, унижать и оскорблять окружающих.
  • Показательная праведность. Некоторые считают, что надо быть мрачным, нельзя улыбаться во время Поста. Это не так. Пост – это духовный праздник. Человек, который начинает получать радость от поста, становится духовно зрелой.
  • Пост длится 40 дней. Нет, Великий пост длится 49 дней. Сорокодесятницей его считают лишь символически, напоминая Евангельские события, когда Иисус Христос 40 дней находился в пустыне, воздерживаясь от соблазнов дьявола.
  • Отношение к еде, как к чему-то плохому. Христианство позволяет нам есть любую пищу. А воздержание от ее потребления ради Господа укрепляет волю, делает верующих сильнее. Великий пост учит нас выбирать для себя лучшее, и не желать того, что нам помешает.
  • В Великий пост нельзя грешить. На самом деле, никогда нельзя грешить. Хотя человеку это почти никогда не удается. Пост — это возможность освободиться от греха, от грязи через искреннее раскаяние, исповедь и причастие.
  • Дети, которых начали во время Великого поста, рождаются «не такими». Это предрассудки. Любая статистика подтвердит, что рождение тяжело больных детей никак не связано с постом.

Другое дело, что в Великий пост супругам желательно воздерживаться от телесных отношений. Но это – по взаимному согласию. Воздержание от супружеских отношений предполагает, что человеку нужно больше времени уделить молитве, чтению духовной литературы, духовным размышлениям, чтобы сохранить мир и радость в сердце.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Священники не могут дать однозначный ответ людям, которые не знают, можно или нет во время поста вести сексуальную жизнь. Часть из них говорит, что во время всего поста нужно воздерживаться от любых видов удовольствий, в том числе и плотских. Другие уверены, что интимные отношения способствуют гармоничным семейным отношениям, поэтому отказываться от этого не стоит.

Есть еще и третья категория, которая поддерживает правило золотой середины: воздерживаться от секса стоит только в дни строгого поста.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Как подготовиться к Великому посту

Перед Великим постом, прежде всего, надо чаще ходить в церковь и участвовать в церковном богослужении. Так, многие не могут посещать все великопостные богослужения, но должно быть сделано усилия, должна быть постоянство.

Также стоит уделить время чтению духовной литературы, библии. Цель такого чтения – не только расширение нашего религиозного мировоззрения, но и очищения нашего ума от всего, что его обычно засоряет.

Перед Великим постом стоит полностью очистить дом от лишнего мусора. Если у вас в кладовке или на балконе накопилось много вещей, которые несут сомнительную ценность, церковь рекомендует отсортировать нужное и ненужное. Связано это с тем, что Великий пост – это очищение. И чтобы это очищение происходило в духовном плане, необходимо упорядочивать и физический мир, который вас окружает.

Церковь также рекомендует избавиться перед постом от языческой и магической литературы.

Резкий отказ от мяса, молочных продуктов и яиц может стать шоком для организма. Поэтому нужно заранее начать убирать из своего рациона некоторые виды продуктов.

Например, для начала откажитесь от жареной пищи. Затем начните сокращать количество мясных блюд и жирных сладостей. Продумайте свое меню. Чтобы пост принес пользу, а не истощение, вы употреблять достаточное количество белков и полезных элементов с растительной пищи. Для среднестатистического человека суточная потребность в белке составляет 1 г на 1 кг массы тела. Больше протеина можно получить с бобовых, грибов, спирулины, орехов, шпината и некоторых видов капусты.

Великий пост 2021 года: традиции, запрете, меню

Кстати, недостаток белков в рационе может вызвать чрезмерное влечение к сладкому. Пост — это не только ограничения в еде, но и определенное духовное очищение. Поэтому морально подготовьтесь изменить свой образ жизни.

В любом случае, пост – это добровольное дело. И каждый сам для себя решает, к испытаниям он готов.

≋ Городской портал Москвы ᐈ MoscowFY
Добавить комментарий